Achtsamkeit im Alltag zu praktizieren, kann eine große Bereicherung für das eigene Wohlbefinden sein. Oftmals sind wir im hektischen Alltag so sehr mit unseren Gedanken und Sorgen beschäftigt, dass wir den gegenwärtigen Moment aus den Augen verlieren. Durch Achtsamkeit lernen wir, bewusster wahrzunehmen, was um uns herum geschieht, und können so mehr Ruhe und Gelassenheit in unseren Alltag integrieren.
